第三十九章 体能转换 (第3/5页)


    时间不早，比拼创意的两人也要早点准备，接下来可是还有一整天的训练在等着他们呢！

    尼克.波利泰利网球学校坐落于佛罗里达的布莱登顿，人口不多但风景如画，在布莱登顿最著名的地标便是尼克.波利泰利这座占地巨大的世界级网球学校。

    范举从来没想过一座网球学校能够这么大的面积，10英亩是什么概念？整整100亩土地，66000多平方米，在这片土地上遍布了学员宿舍，训练设施，泳池和高达55座的室内外网球场地！

    和范举过去的网球中心比起来，两者的规模完全不在一个层面上，更何况在训练的投入和专业度上，在国内范举想要找个陪练都很困难，而在这里一堂最普通的训练课中，也有3名有职业或接近职业水平的教练，为一组6名的学生提供教学和训练时的支持。

    “同学们，请欢迎我们的新同学来自中国的范举。”体能教练大卫普斯一个很有块头的白人，有块头说的是他的整体肌rou，很壮实但肌rou线条很流畅，没有那中健美后肌rou不舒服的膨胀感。

    在尼克.波利泰利网球学校，无论你是职业选手还是刚入门的新手，你每天的训练课程都会有周密的安排，从6:30分起床开始你的一天，8点前吃完早餐前往教练报道。

    报道后你有10分钟做热身舒展运动，接下来的20分钟里你的体能教练给你安排个人体能和力量方面的强化训练项目，而后从8点半直到11点你都会在教练的安排下在球场上做赛场练习。

    当然每周一的11点之后，你还花上半个小时上一堂心理素质调节的课程，然后就是午餐和休息的时间一直到12点45分，再次做10分钟的拉伸和热