要时常听从自己的身体 (第1/1页)

    其实所谓的不要喝饮料阿

    或者是不要吃太多会胖拉

    圣经说凡事都可作

    但是都不有益处

    其实身T能量需要的时候

    你就尽量让自己吃

    让自己喝

    也要时常去听从自己身T

    需要了

    就给它

    要吃就吃

    要喝就喝

    要睡就睡

    这样人生会过得b较自在

    然睡不着就隔天工作就没劲

    久而久之就忧郁症

    或者是老是要减肥

    结果都不吃

    就身T都在缺乏能量

    才会知道能吃就是福

    目前的我啊

    就是该吃就吃

    该喝就喝

    该睡就睡

    身T都还是满骨感的没有一些r0U

    而且上班都是作一些劳务工作

    骑车都是骑登山车通勤

    就是满享受运动的快感

    享受每次都能吃饱

    享受我多少能喝些饮料而且不会过量

    睡眠也能睡得饱

    健康不一定就是缩限到极致

    就是常常关注自己身T的需要

    该喝就喝

    该吃就吃

    该睡就睡

    否则就只有因为压抑而短暂的瘦

    然後因为压力的爆发

    就又因为更一发不可收拾

    就是更容易胖

    或是整个人崩溃了

    或者说是yu速则不达

    其实好好的吃好好的睡好好的喝

    过得日子舒服

    也能像我一样

    加上一面去享受运动的乐趣

    能吃

    能喝

    能睡

    健康起来就是一种享受

    我现在身T状况就像是只有骨架的身T在穿有些松垮需要有r0U的衣服的状况

    因为我的运动量大

    吃多并不妨碍

    也没什麽病