2024/1/21 (第3/3页)


    虽然自律的形成都是来自於个人的经验

    反身X的检索过往并经过一段深思後所做出的决定

    进而设立时间与该做的事的规则与相关进程

    可能是由於过去痛苦的记忆、曾经试过觉得不错的方式、或他人的提醒

    但其实也有些自律是天生的、不知不觉练成的

    连本人都不知道、不认为那称作自律

    就是在人生的某一阶段长久下来累积的惯习

    因着该时的身心灵JiNg神的状态与周遭的环境人事物而自然拥有的每日必做清单

    没有自己有意识的设立自律守则与时间/事情规划

    也不是基於过去某记忆或经验的自己下定决心要开始自律

    就是单纯的藉由一次次的相同或相似C持与作为

    渐渐达至的熟练

    形成常规X的例行工事、惯常做法

    理所当然到自己都没发现这就是一种自律的养成与实践

    而这种自律形式亦是人们最容易能长时间维持的

    也最能保有约束力的支撑

    是鉴於过去痛苦经验所下定规则的短时间自律的进阶版

    也是最有效的、值得借镜效仿的